大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宠物科普小知识主题班会的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宠物科普小知识主题班会的解答，让我们一起看看吧。
主题班会：“减压”的活动方案？
压力可能来自工作本身，也可能源于难以协调的人际关系等等。结果常会令你感到紧张、焦虑或头痛。如果你能经常试试以下方法，哪怕每天只选做一两项，对你减轻压力、摆脱紧张状态，都是大有裨益的。一：***放松 ***在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。惟一做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次***5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。二：放声大笑 身边常准备一些能惹人发笑的东西，如笑话集、漫画册或一些小品光碟等，不妨时常看看。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素会下降，免疫力得到增强，心情也立刻会得到改善。三：构想好事 找点时间，哪怕是15秒或5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅“安静休***”的画面。我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪，如果多想能让你喜欢的人或事，可以冲淡内心的压抑和痛苦。四：适当休闲 苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好朋友聊天，邀约朋友外出美吃一顿;或看看缸中逍遥自在的金鱼、跟宠物玩玩;或者去郊野垂钓、爬山等等，这些都是有效的松弛方法。五：经常散步 工作稍久，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论何时何地，当你感到紧张时，走上5～10分钟，都会有明显的效果。然后是游戏环节，轻松一下。1.踩气球 一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。2.贴鼻子 在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出！ 3.回答问题每局参赛人数：2人。游戏方法：两人互相问对方问题，但回答的必须和问题无关。如：你吃饭了没？ 你要回答：我刚玩过电脑。如此。希望对你有所帮助。如何引导孩子树立正确的学习目标？
做任何事都要目标，学习也是一样，有目标才会有学习的动力，才会有明确的方向。没有目标的人，会变得懒惰、无所适从，永远也不会把握住成功的契机。
如果家长希望孩子扭转成绩不好的颓势，逐步提高成绩，就必须先帮助孩子树立学习目标。因为学习目标是孩子学习的动力和方向。
其实孩子学习上存在障碍不可怕，怕的是失去了属于他自己的目标，失去了他自己愿意努力的方向。
学习目标不能照搬他人，父母也不能拿自己的期望当作孩子的学习目标，更不能拿别的孩子的学习目标要他去实现。学习目标必须经过孩子自己去发现，肯定它，然后变成他学习理念的一部分。所以父母应当从日常的学习生活中，为孩子提供自然的尝试机会，从鼓励与熏陶中引导他确立自己的目标。
帮助孩子制定学习目标时家长对孩子的希望可以高一些，但不能操之过急，应定期给孩子提出具体、合理的要求，使他们看得见，够得着。例如，要是孩子成绩很差，及格很困难，那么应该在具体辅导的同时，提出争取60分的近期目标，只要达到这一目标，就应该表扬、鼓励，当成绩基本稳定后，再提出下一步的努力方向。如果孩子成绩中等，在70--80分左右，应该首先要求他稳定80分，达到这一要求后，再逐步提高。
除了制定考试分数的近期目标，还可以针对孩子数学学习中的薄弱环节制定出努力的方向，如果孩子学习很成问题，可以***取各个击破的策略，这样孩子学习上有方向，家长辅导起来目的也比较明确，容易有的放矢，见效快。
当孩子在家长的辅导下通过自身努力取得进步，他自然会树立起自信心，不再厌倦学习，向着更高的目标努力。父母应帮助孩子从对目标的憧憬，到让他们看到希望和光明，继而奋然前行，而不是半途而废。不过父母在指导孩子去制定学习目标时有几个点要注意:
1.必须由孩子自己制定学习目标，父母亲不能越俎代庖，只能提供建议和诱导
2.孩子执行的目标，必须符合其兴趣和学习能力。
3.执行学习目标时最好能协助孩子，分成几个阶段并订下时间去完成。万不可随心所欲，有时多有时少导致灰心。
到此，以上就是小编对于宠物科普小知识主题班会的问题就介绍到这了，希望介绍关于宠物科普小知识主题班会的2点解答对大家有用。
