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退休后怎样才能不孤独？
我退休快两年了，父母和公婆均已离世。因为爱人身体不好，我不能再出去工作，也不能常出门旅行。我们又是从北方来到南方工作的，没有亲戚和同学，一个孩子还在外地工作，虽说在这里工作了二十多年，因为文化和生活习惯的差异，始终没有融入本地人的生活，所以退休离开单位以后，会觉得很孤独。但是，日子还要过下去，我努力调整自己的心态，一周去游两次泳，有时陪爱人一起去看好的电影，白天除了家务，自学一下孩子留下的钢琴，傍晚出去快走一小时，晚上看看电视，但总还是觉得生活中缺少了什么，很寡淡。
一，我表一下我个人观点：
1，退休男女更难，完全失去了过去上斑的***。
3，有孙女孙子的送幼儿园，儿子女儿媳把孩子托管了等于受二茬罪。
4，闲着还事多，老朋好友要打***的，跳舞唱歌的，过生日孩子结婚邀请的，邀请旅游的，有请客吃饭聚会的，孩子上大学的，应酬不断，打***不去可以，人总有看面子，唱歌跳舞不去也可以，但过花甲生日，红白喜事也应该去，但邀请你去吃喝，旅游是难点，有钱生活富裕那没什么可说，但人家请一饨就请4千8千的花销，对收入少退休金少的人来说难以请人！总不能吃人家邀请吃喝吧？不去别人认为小气而不给面子，去了应付不起！所以退休了也难，总不能开口要儿女钱来去应酬的。
5，别人以为退休了安静生活，实际根本意义不同而身不由己，总认为还是上班好，工作好，老了更没有逍遥。
6，都说老有所靠，老有所乐，老有所爱，老有所学，我说老了更难做人！
7，老了现实上更孤独乐少忧多。
8，只有与《今日头条》做伴，和全国网友说说，聊聊，写一写最开心的事。
退休后就可以做以前曾经有想法而没有时间去做的事了，然后，保持每天的生活节奏，不要退休后就马上停下来，这样大的反差会给自己带来节奏上的崩溃，很容易发生意想不到的身体毛病。最好是安排好每天生活时间，能坚持最好，有时候出去旅游或与朋友喝茶聊天，生活上给自己增加多一点色彩，保持生活乐趣，若身体很好，也可以参与一些异性聚会，激发雄性荷尔蒙，增加免疫功能，保持旺盛的性要求，还要注意休息及饮吃调理，多些参与体育锻炼，与朋友多些交流，只有心身健康，人自然也会长寿。
本人退休后，头两个月确实不适应，风里来雨里去工作了四十余年，突然来个急刹车，觉得无所适从。想想这样下去不是个办法，必须调整好心态，把数字手机换成智能手机，学会以后可就忙了，看新闻、聊微信、观影片、下相棋，有时陪老伴上集市买菜，干些家务，俩人散散步，偶尔战友、朋友聚聚会，出去旅游几天，参加退休党支部的组织生活会等，几年过去了，现已完全适应，每月拿着养老金，生活基本无忧愁。这真是：夕阳无限好，大伙要珍惜；身体保养好，幸福每一天。
退休后怎样做才不孤独？
总的来说，退休后，依然要规律的生活，生活要充实饱满，忙忙绿绿的好，万不可闲而无事，整天卧居家中！
怎样能生活充实，忙忙绿绿？
有兴趣爱好者尽情发挥其爱好，无兴趣爱好者，学习培养性趣爱好。
我是六十岁才开始学拉二胡、学唱秦腔戏的，收效很大！现在能拉板胡，能吹锁呐、笛子。
具体提供办法如下，请视情选取。
一，旅游参观，看远近的名胜古迹。
二，学歌、学戏，学乐器。
三，跳广场舞、做健身操。
四，学书法、练毛笔字。
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